Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что эта вроде бы безвредная привычка может привести к перееданию, а следом и к ожирению. Из-за одновременного просмотра интернет-контента и приема пищи включается режим многозадачности. Он приводит к тому, что наш мозг отвлекается, посылает телу неправильные сигналы. В итоге еда просто не приносит чувства насыщения, а мы перестаем контролировать объем съеденного.
«Тюменская область сегодня» пишет, что в качестве альтернативы можно ввести другую привычку — собираться за столом всей семьей. Тогда потребление пищи уже не будет таким «скучным» и отвлекаться на смартфон не захочется. Эксперимент показал, что люди с привычкой обедать всей семьей более здоровы и с меньшей вероятностью страдают от нежелательной прибавки в весе.«Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира», — подчеркнули специалисты.
Сюзанна Садыкова для Moi-portal.ru.
