Жители и гости города смогут принять участие в танцевальном фитнес-занятии под латиноамериканские ритмы. Тюменский инструктор Елена Миткова проведет мастер-класс под открытым небом. Она покажет упражнения, которые смогут повторить желающие любого возраста.
Елена Миткова рассказала редакции Moi-portal.ru, что веселая тренировка под зажигательные треки позволит получить мощный заряд хорошего настроения. Занятия зумбой помогают обрести отличную физическую форму и уверенность в себе. Данное направление фитнеса можно рассматривать как эффективное средство по борьбе со стрессом.
Тюменцам рекомендуют прийти в спортивной форме и кроссовках, а также взять с собой питьевую воду. По словам инструктора, за час тренировки сжигается от 600 до 900 ккал. Участники мастер-класса смогут привести тело в тонус и стройнеть, при этом танцуя. Зумбу является кардиотренировкой, с помощью которой получится укрепить сердечно-сосудистую систему. Также инструктор поделилась, что фитнес помогает повысить эмоциональный фон и почувствовать ощущение легкости. Неверно считать зумбу «исключительно женским направлением», ведь ей могут заниматься и мужчины.«Формат зумбы построен таким образом, чтобы присоединиться мог любой желающий, независимо от уровня подготовки и возраста. Мастер-класс продлится около часа. Главной задачей будет повторять за мной движения и улыбаться! После занятия настроение будет отличное, словно вы побывали на пляжной интернациональной вечеринке», — сообщила Елена Миткова.
Событие пройдет 15 июля 2024 года с 19:00 часов около уличной сцены возле мультицентра «Контора пароходства» по адресу ул. 25 Октября, 23А, строение 1. Вход свободный.
Возрастное ограничение: 0+