Доктор Гарвардской медицинской школы, занимающаяся исследованиями старения, Мэриан Ханнан утверждает, что незначительное уменьшение роста является нормальным явлением при возрастных изменениях. Распад костной ткани происходит быстрее ее накопления после 40-50 лет, поэтому суставы и кости могут стать более хрупкими. На скорость появления данного процесса влияют генетические предрасположенности, состояние здоровья, питание, физическая активность и образ жизни.
У молодых людей до 30 лет, однако, снижение роста может считаться признаком серьезных проблем со здоровьем, поэтому при обнаружении изменений необходимо обратиться в больницу. Также эксперт предупредила, что резкие изменения в росте могут быть связаны с проблемами в дыхательной системе и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По словам ученого, костная ткань в основном состоит из коллагена, гидроксиапатита, фосфатов, кальция и магния. При ее истончении могут возникнуть микротрещины во время нагрузок. Особенно опасной хронической болезнью является остеопороз, так как из-за нарушений обмена веществ снижается плотность костей. При заболевании врачи назначают прием препаратов и проводят соответствующее лечение.
Во время исследования Мэриан Ханна вместе с коллегами из Национального института старения в течение 35 лет наблюдала за изменениями в росте 2084 людей. Специалисты определили, что мужчины в возрасте от 17 до 94 лет потеряли в росте 3 см, а женщины от 30 до 70 лет — 5 см. Они обнаружили, что здоровый образ жизни положительно влияет на состояние организма и в дальнейшей перспективе. Люди с большей мышечной массой становятся лишь незначительно ниже с возрастом. После физической активности и занятий спортом в теле появляются новые коллагеновые волокна, которые усиливают кровоток и стимулируют рост костной ткани.
Кроме того, влияет на уменьшение роста неправильная осанка. Сутулость и искривления позвоночника могут привести к необратимому округлению верхней части спины или гиперкифозу — серьезному заболеванию, влияющему на работоспособность и внешний вид человека.
