Употребление энергетиков приводит к нарушению аппетита, расстройствам сна, утомлению, повышенной раздражительности, тревожности, проблемам с вниманием, а также к дисфункциям сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Компоненты, которые входят в состав энергетиков, оказывают токсичный эффект на организм, в том числе за счет высоких концентраций.
Энергетические напитки не только вредят организму, но и вызывают привыкание. Это связано с высоким содержанием кофеина и сахара, которые воздействуют на мозг и создают эффект временного повышения энергии. Со временем организму требуется все больше стимуляторов, чтобы достичь того же эффекта. Именно это и формирует привычку. Об этом сообщает Областной центр профилактики и реабилитации.
Повысить работоспособность и сохранить бодрость можно и другими способами. Для этого достаточно грамотно выстраивать свой режим дня и соблюдать его. Легче всего чередовать умственные нагрузки с физической активностью, желательно на свежем воздухе. Также необходимо наладить сон, которому следует уделять до восьми часов в сутки.
Федеральный закон о запрете продажи безалкогольных тонизирующих напитков вступает в силу 1 марта 2025 года. Кроме того, будет запрещена продажа энергетиков в зданиях, где осуществляется образовательная, медицинская или спортивная деятельность. На сегодняшний день продажа энергетических напитков запрещается лицам младше 16 лет.
Тюменцам напомнили о вреде, который наносят энергетики
Энергетики часто рекламируются как средство для повышения энергии, улучшения концентрации и бодрости. Однако на самом деле они ведут к нарушению жизнедеятельности всего организма.
Если ты увидел что-то интересное, выиграл грант или стал очевидцем события, расскажи нам об этом:
Portal072@gmail.com
8 (3452) 68-34-55 /
VK / Telegram
Portal072@gmail.com
8 (3452) 68-34-55 /
VK / Telegram