Согласно данным Грузинского национального университета UGA, в среднем студенты спят 6,5 и меньше часов. В период сессии эта цифра сокращается.«Бессонница — одна из величайших проблем века. Человек, страдающий хроническими нарушениями сна, болен. Его организм не успевает восстановиться, поэтому внутренние органы не имеют возможности работать полноценно, из-за чего в скором времени развивается болезнь», — рассказывает психотерапевт Рушель Блаво.
Тема сна становится популярной для обсуждения в научных кругах. Например, сомнолог Михаил Полуэктов считает, что очень важно отключаться от внешнего мира, чтобы мозг систематизировал знания. Как влияет бессонница на организм и что думают по этому поводу сами студенты — читай в полном материале.
