Клуб «Академия здоровья» Тюменской медицинской академии открывает новый сезон.
Приглашаются все желающие посетить занятие «Офисный синдром: как сохранить здоровье и работу» 27 марта в 16 часов, в главном корпусе ТюмГМА, в зале Ученого совета.
В интересной и доступной форме специалисты Тюменской медицинской академии, доктора и кандидаты медицинских наук, профессора, расскажут о так называемом «синдроме офисного работника».
В раскрытии этой темы разговор идет о хронической усталости и эмоциональном, внутреннем выгорании – потере интереса к работе. Но это не все — под определением «офисный синдром» понимается целый набор профессиональных заболеваний, вызванных «сидячим» образом жизни, стрессами, неправильным питанием и другими неотъемлемыми «спутниками жизни» большей части офисных служащих. Слушатели смогут задать и свои вопросы по теме встречи.
В рамках встречи состоится мастер-класс по офисному фитнесу!
В обсуждении:
— Что такое «офисный синдром». Компоненты «букета» профзаболеваний.
— Работники из какой сферы наиболее подвержены офисному синдрому?
— Боли в спине, остеохондроз и сколиоз. Учимся «разгружать» позвоночник.
— Нарушение кровообращения, профилактика варикоза.
— Синдром «компьютерной мыши», или туннельный синдром запястья.
— Синдром «сухого глаза», «компьютерная усталость» глаз.
— Хроническая усталость и «эмоциональное выгорание».
— Методы устранения офисного синдрома.
— Правильное питание в офисе: миссия выполнима?
— Производственная гимнастика, или офисный фитнес.
Клуб «Свободная академия физического и душевного здоровья» – образовательная инициатива Тюменской государственной медицинской академии, реализуется с марта 2011 года.
«Академия здоровья» — открытая академическая площадка для информирования населения о ЗОЖ и профилактике заболеваний, продвижения культуры и ценностей здорового образа жизни, повышения медицинской культуры.
В рамках «Академии здоровья» профессорско-преподавательский состав, врачи многопрофильной и стоматологической клиник ТюмГМА проводят популярные лекции по наиболее актуальным темам ЗОЖ и профилактики, отвечают на вопросы гостей, организуют публичные дискуссии. Проводится ежемесячно, бесплатно, для всех желающих.
Наиболее активные слушатели, с начала 2013 года неоднократно посещавшие занятия «Академии здоровья», будут награждены по итогам года «Дипломом здоровье ориентированного тюменца» от Тюменской медицинской академии.
Фото:
