Психотерапевты советуют правильно визуализировать свои желания

Одна из традиций Нового года — загадывать желания, строить планы и мечтать. Тюменский психотерапевт Марат Сафитуллин дал пару советов правильного построения желаний, чтобы добиться от конкретного эффекта.

 «Секрет успеха визуализации желаний прост. Во время визуализации человек детально прорисовывает свою цель. Я думаю, именно точная постановка цели, наличие образа конечного результата и становится секретом успеха технологий визуализации желаний.

Между тем, считается, что мысли человека действительно обладают большой силой. Негатив притягивает к себе плохое, позитив открывает новые горизонты для счастливых событий. Главные правила визуализации желаний состоят в четкой формулировке образа, который хочет получить человек. При этом надо акцентироваться на тех положительных эмоциях, которые принесет исполнение желания», — отметил тюменский психотерапевт изданию «Тюменская область сегодня».

Марат Сафитуллин также добавил, что во время визуализации не следует забывать о шагах, которые необходимо сделать на пути к достижению цели, потому что даже для того, чтобы выиграть в лотерею, надо сначала купить билет.

«Когда человек раскладывает по полочкам свою конечную цель, он программирует себя на выполнение ряда задач. Таким образом, он подсознательно руководствуется уже выработанным и представленным алгоритмом действий. Именно поэтому, когда у человека сбывается мечта, опытный психотерапевт всегда сможет найти причину этого в самом поведении человека.

Получается, каждый сам идет к своей цели. С этой точки зрения и успешность становится понятием субъективным. Ведь достигает успеха прежде всего тот, кто рассчитал свои шаги на пути к нему», — резюмировал специалист.


Оцените материал: