Как правильно жать штангу лежа, расскажет профессиональный тренер - Мой-портал.ру

Как правильно жать штангу лежа, расскажет профессиональный тренер

Как правильно жать штангу лежа, расскажет профессиональный тренер
В фитнес-клубе Athletic Gym (ул. Н.Ростовцева, 2/1) 10 февраля пройдет открытая тренировка по жиму штанги лежа. Начало в 12:00.

Проведет занятие персональный тренер AGYM Дмитрий Прачев. Его стаж работы в сфере фитнеса 7 лет. Дмитрий подробно расскажет о технике выполнения жима штанги лежа, а также разберет основные ошибки при выполнении данного упражнения.

«Жим присутствует практически во всех программах подготовки спортсменов. И я сам и как тренер, и как выступающий спортсмен хочу поделиться техникой выполнения данного упражнения, ведь получить травму в нем очень легко: в зону риска попадают плечи, локти, позвоночник. Открытая тренировка будет рассчитана как на новичка, так и на выступающего спортсмена. Специфика моей работы — научить, показать технику, чтобы клиент не травмировался и извлекал из упражнения максимальную пользу», — рассказал Moi-portal.ru Дмитрий Прачев.

Вход свободный, необходима предварительная запись по телефону 89829841455.


Последние новости