В России отмечают День здорового питания

2 июня 2020 | 17:55

День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в России сегодня, 2 июня. Праздник напоминает, что ежедневное питание требует внимания и осознанности.

Впервые этот праздник начали отмечать с 2011 года как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства». Именно так хотели привлечь внимание россиян к вопросам питания. К сожалению, «День здорового питания и отказа от излишеств в еде» не имеет официального статуса, но это нисколько не мешает жителям России следить за собой и своим питанием.

Что нужно делать в этот день? Постарайтесь пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, которые плохо сказываются на здоровье: жирная пища, мучные и сладкие изделия. Попробуйте найти им замену в полезной еде, например, в фруктах, овощах и злаках.

А пока давайте посмотрим, как этот праздник отмечают сегодня в России:


Оцените материал: