В ходе семинара психолог Настасья Маркушина поговорит с тюменцами о том, почему выгорание может настигнуть внезапно. Слушатели смогут узнать подробнее о профилактике этого состояния, а также научатся находить вид отдыха, который им действительно подходит. Настасья отметила, что в своей практике она замечает частую тенденцию обращения жителей города к психотерапии именно с этой проблемой:
Психолог отметила, что серия семинаров «Доступная психология» была направлена на обсуждение тем базового ментального здоровья. Семинар «Выгорание и отдых» станет завершающим в серии. Ранее она вместе с тюменцами уже обсудила темы личных границ, любви к себе, прокрастинации и сепарации.«Тюменцы не справляются со стрессом, напряжением на работе и усталостью при подготовке к сдаче экзаменов. Мало кто знает, какой действительно отдых им подходит и восстанавливает силы для новых достижений».
Следующая серия семинаров по этим же темам планируется в конце лета или начале осени.
Посетить событие, посвященное борьбе с выгоранием, можно 14 июня в 19:00 в малом зале «Конторы пароходства».
Возрастное ограничение: 16+.
